2023-06-27 00:47:57 来源 : 互联网
1、在我们的生活中有很多人都刮过痧，但是刮痧不能过于频繁。
2、而且刮痧也不能一次多个部位，每个部位刮痧时间最好是3到5分钟，最长不要超过20分钟，长期刮痧会对我们的身体造成损伤。
(资料图片仅供参考)
3、刮痧多久刮一次比较好一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。
4、当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。
5、但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。
6、刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。
7、所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。
8、另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。
9、如果一次就一个部位，今天这个、明天那个，可以考虑天天刮，但实际操作上一般还是不采用。
10、一次刮痧的时间多久除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。
11、夏季毛孔开放，刮痧一般不要超过30分钟，初次治疗刮痧时间应适当缩短，还有，体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟。
12、具体来说，即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟，最长不要超过20分钟。
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